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はじめまして(^-^)

2013-06-05

私は早起きです。
 
毎朝、目覚ましなしで4時には目が覚めます。
体内時計がそうなってしまっている・・・
 
 
・・・・・で
 
 
 
毎朝必ずする事・・
 
 
体重計に乗る。
これは健康のバロメーター。
夜、お風呂から上がった時にも体重を測りますが、一晩でどれ位体重が減っているかを毎日、チェック!!
 
 
寝ている間にどれだけ消費しているか(基礎代謝)を確認するのも健康維持には欠かせません。
 
 
 
 
・・・・・・
 
 
 
昨日は友人宅の梅の実の収穫に行って来ました。
サークル仲間4人で収穫したのですが、その量は半端でなかったです・・
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
おかげで10キロの青梅を頂いて帰宅。
なり放題の梅の木・・
傷んだ梅やヤニ梅もありましたが、きれいな梅を選んで、とりあえず1キロを梅酒にしました(^-^)
 
 
 
 

 
 
 
 
ダンボールに入れた青梅は追熟して梅干しを作ります(^-^)
 
 
 
きょうは傷んだ梅をきれいにカットして梅ジャムを作ってみます。
上手に作れたらいいなあ
 
 
 
 
 
 
 

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